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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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经常服用维生素对身体不一定好,可能存在副作用。维生素分为水溶性和脂溶性,过量服用不同类型的维生素,影响各不相同。包括影响代谢、损害器官、引发过敏、干扰药物作用、造成营养失衡等。 1.影响代谢:如过量摄入维生素 C 可能影响葡萄糖代谢。 2.损害器官:长期大量服用维生素 A 可能损害肝脏和肾脏。 3.引发过敏:部分人对某些维生素可能过敏,如维生素 B 族。 4.干扰药物作用:维生素 K 可能影响抗凝血药物的效果。 5.造成营养失衡:过度依赖维生素补充剂,可能忽视从食物中获取营养,导致营养失衡。 总之,一般情况下,通过均衡饮食可获取足够维生素。如有特殊需求补充维生素,应在医生指导下进行,避免自行长期大量服用。
2024-10-30 11:05
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