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回答1
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郑高平 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
甲状腺、乳腺外科
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让胸部变大可从饮食、运动、按摩、睡眠和内衣选择等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-02-11 12:11
1.饮食：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如鱼肉、猪蹄、豆类等。
2.运动：常做扩胸运动、俯卧撑等，锻炼胸部肌肉。
3.按摩：用指腹由外向内、由下往上轻柔按摩胸部。
4.睡眠：保证充足睡眠，有利于激素平衡。
5.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑。
胸部大小受多种因素影响，上述方法需长期坚持，效果因人而异。
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