肠镜正常但仍有便秘且饭后腹胀，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道菌群失调、药物副作用等原因所致。 1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致肠道蠕动减慢。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道肌肉力量减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能影响肠道功能。学会放松，如听音乐、旅游等。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 5.药物副作用：某些药物可能影响肠道功能。必要时调整用药。 总之，出现肠镜正常但仍便秘和腹胀的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

你好，这个胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。需要遵医嘱化验大便常规或者服用药物益生菌。需要先服用药物益生菌双歧杆菌活菌制剂或者整肠生胶囊。流质易消化饮食。

造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看