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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好，对于你这种情况要想控制体重，首先要控制平时饮食量，合理饮食，做饭荤素搭配，每次吃七八分饱，别导致营养过剩；另外建议多做有氧运动并持之以恒。坚持做到这两方面，考虑会有效控制体重的。谢谢！
2018-02-11 21:17
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回答2
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申兰阔 医师
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你好，这个控制体重需要多活动锻炼和控制饮食。不能吃高脂肪饮食。需要多吃蔬菜水果 很高多喝白开水和流质易消化饮食。建议还是不能吃高脂肪饮食。
2018-02-24 15:09
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