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孟庆福 医师
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情感挫折可能导致心理失衡,出现异常行为,如不断报复、折磨对方等。其原因包括情绪失控、自我认知偏差、创伤未愈、缺乏正确应对方式、社交支持不足等。 1. 情绪失控:强烈的负面情绪如愤怒、悲伤等占据主导,使人难以理智思考和行动。 2. 自我认知偏差:对自身价值和魅力产生错误判断,影响应对挫折的态度。 3. 创伤未愈:过往的情感创伤未得到妥善处理,新的挫折易引发过激反应。 4. 缺乏正确应对方式:不知如何以健康、积极的方式处理情感问题。 5. 社交支持不足:身边缺少能给予理解、支持和引导的亲友。 总之,面对情感挫折,要学会调整心态,提升自我认知,积极寻求帮助,以健康的方式走出困境。
2024-10-29 18:40
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