恶心、打嗝、脚凉，食用辛辣、肉类、冷食后腹部疼痛、发胀，趴着能缓解。可能是胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，需注意饮食、保暖及及时就医。 1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，消化液分泌失调。可因饮食不规律、精神压力大等引发。表现为腹部不适、恶心等。治疗以调整饮食和生活方式为主，必要时使用药物如马来酸曲美布汀片等。 2.消化不良：食物不能充分消化吸收。多因进食过多、过快或食物不易消化。常有腹胀、打嗝等症状。可服用多潘立酮片促进胃肠蠕动。 3.胃炎：胃黏膜炎症。与感染、药物刺激等有关。常有上腹疼痛、恶心等。可使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。 4.胃溃疡：胃黏膜破损深达肌层。多由幽门螺杆菌感染等导致。表现为周期性腹痛等。治疗包括根除幽门螺杆菌，如使用四联疗法（阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾）。 5.胃食管反流病：胃酸反流至食管。与食管下括约肌功能障碍等有关。可出现烧心、胸痛等。药物治疗如雷贝拉唑钠肠溶片等。 出现上述症状，应注意饮食清淡、规律作息、避免着凉。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。