检查出子宫内膜薄不育且雌激素低，平时注意啥_即问即答

即问即答

检查出子宫内膜薄不育且雌激素低，平时注意啥

2024-10-29 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄体功能不足

问题：

最近检查出子宫内膜簿不育和化验雌基素低。像我这种情况平时需要注意些什么啊？

回答1
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陈子其主治医师

冠县人民医院

二级甲等

妇科

子宫内膜薄不育且雌激素低，平时应注意饮食、作息、情绪、运动、复查等方面。 1.饮食：多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、豆腐等；适当增加蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类。 2.作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡。 3.情绪：学会调节情绪，减少焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。 4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。 5.复查：按照医生建议定期复查，监测子宫内膜厚度和雌激素水平变化。 6.避免刺激：戒烟戒酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。 7.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。总之，对于子宫内膜薄不育且雌激素低的情况，要从多方面注意，积极配合医生治疗，以提高受孕的机会。
2024-10-30 06:52

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