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怎样有效增强孩子的抵抗力

2018-01-11 09:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肺炎

问题：

怎样有效增强孩子的抵抗力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴繁主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

儿科

增强孩子抵抗力，可从饮食、运动、睡眠、预防接种、良好卫生习惯等入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。
2.运动：每天适量运动，如慢跑、跳绳、游泳。
3.睡眠：充足且规律的睡眠，每晚至少9小时。
4.预防接种：按时接种各类疫苗。
5.良好卫生习惯：勤洗手，保持环境清洁。
家长要综合多方面帮助孩子增强抵抗力，让孩子健康成长。
2018-01-11 09:55

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