瘦人吃乳酶生片能助消化增肥是真的吗？_即问即答

2024-10-29 13:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

我比较瘦，有天一位老爷爷叫我买乳酶生片来吃，说可以消化增肥是真的？

回答1
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赵蕾医师

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内科

瘦人想通过吃乳酶生片助消化增肥，这种说法有一定局限性。增肥涉及多个因素，如消化吸收能力、饮食习惯、运动量、基础代谢率、潜在疾病等。 1. 消化吸收能力：部分瘦人可能存在消化吸收不良的情况，乳酶生片能在一定程度上帮助消化，但如果是肠道器质性病变导致的，仅靠乳酶生片效果不佳。可考虑使用多酶片、健胃消食片等。 2. 饮食习惯：饮食不均衡、热量摄入不足也会导致消瘦。应增加优质蛋白（如鱼肉、鸡肉、豆类）、碳水化合物（如米饭、面条）和健康脂肪（如橄榄油、坚果）的摄入。 3. 运动量：过度运动或运动方式不当消耗过多能量，导致难以增肥。需合理安排运动，适量减少有氧运动，增加力量训练。 4. 基础代谢率：个体基础代谢率较高，消耗能量多。可通过规律作息、避免熬夜来调节。 5. 潜在疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦。需就医检查，明确病因，针对性治疗。如甲亢可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。总之，消瘦的原因较为复杂，不能单纯依靠乳酶生片来增肥。建议先明确原因，再采取综合措施。
2024-10-29 20:33

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