关节疼痛是一种常见症状，可能由多种原因引起，如关节炎、损伤、感染等。治疗关节疼痛且副作用小的方法包括药物治疗、物理治疗、休息和调整生活方式等。常见的副作用小的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等。 1. 药物治疗：布洛芬具有抗炎、镇痛和解热作用，但可能引起胃肠道不适。对乙酰氨基酚镇痛效果较好，副作用相对较少。双氯芬酸钠能有效缓解疼痛，但对胃肠道有一定刺激。塞来昔布对胃肠道的副作用较小，但心血管风险需关注。美洛昔康适用于类风湿关节炎等，副作用相对温和。使用这些药物需遵医嘱。 2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 休息：避免过度活动，给关节足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。 4. 调整生活方式：保持适当体重，减轻关节负担；加强关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性。 5. 饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如奶制品、鱼类等，有助于关节健康。 关节疼痛的治疗需要综合考虑多种因素，选择适合自己的治疗方法。同时，要注意观察症状变化，如有加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。