严重贫血多年，饮食等方面要注意什么_即问即答

即问即答

严重贫血多年，饮食等方面要注意什么

2024-10-29 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

我贫血很多年了，也很厉害，饮食要注意什么呢？其他方面呢？

回答1
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严重贫血多年，在饮食、作息、运动、用药及定期复查等方面都需注意，以改善贫血状况。 1. 饮食：多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。避免喝浓茶、咖啡，以免影响铁的吸收。 2. 作息：保证充足睡眠，每天不少于 7 小时，规律作息，有利于身体恢复。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4. 用药：遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等；维生素 B12 制剂；叶酸片等。 5. 定期复查：定期检查血常规，了解贫血改善情况，以便调整治疗方案。总之，贫血患者要综合多方面进行调理和治疗，长期坚持，才能有效改善贫血状况。
2024-10-29 18:09

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