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谷魁广 医师
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乙酰天麻素片有一定的镇静安眠作用，但效果因人而异。其副作用可能包括头晕、恶心、口干等。影响睡眠的因素众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪容易导致睡眠障碍。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境会影响睡眠质量。 3.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病可能影响睡眠。 4.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等不良习惯会干扰睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠或影响睡眠质量。 要改善睡眠，不能单纯依赖药物。应综合调整心理状态、改善睡眠环境、养成良好生活习惯。若睡眠问题严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-30 04:48
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