甘油三酯高在饮食方面应如何调整，有无具体方案_即问即答

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甘油三酯高在饮食方面应如何调整，有无具体方案

2018-01-12 04:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：动脉粥样硬化

问题：

甘油三酯高在饮食方面应如何调整，有无具体方案

回答1
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马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

甘油三酯高与多种因素有关，如饮食不当、缺乏运动、遗传、疾病（糖尿病等）、某些药物。长期甘油三酯高易引发心脑血管疾病，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.控制总热量：避免摄入过多热量，以防脂肪堆积。
2.减少主食摄入：适当减少米饭、面条等主食量。
3.限制高脂肪食物：少吃肥肉、动物内脏。
4.避免高糖饮食：减少甜食、饮料摄入。
5.增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。
6.选择健康油脂：如橄榄油、玉米油。
7.增加粗粮摄入：像玉米、燕麦等。
合理饮食对控制甘油三酯水平至关重要，但还需结合适当运动，定期复查血脂。若控制不佳，应遵医嘱治疗。
2018-01-12 04:37

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什么是动脉粥样硬化? 　　动脉粥样硬化是较少见的一种动脉硬化类型，主要影响小动脉壁的内层和中层。动脉粥样硬化仅是动脉硬化的一种类型，因此习惯上简称为“动脉硬化”，而将说明其特点的“粥样”两字简化掉，极不妥当。各种动脉硬化的共同特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、出血和血栓形成、纤维组织增生和钙质沉着，并有动脉中层的逐渐退变和钙化。查看全文»

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