如何有效改善乳糖不耐受？_即问即答

即问即答

如何有效改善乳糖不耐受？

2018-01-12 04:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：红斑狼疮

问题：

如何有效改善乳糖不耐受？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩泽龙副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

乳糖不耐受的改善方法包括饮食调整、补充乳糖酶、使用益生菌、少量多次饮奶、选择低乳糖奶制品等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：避免空腹饮奶，可与其他食物一起食用。
2.补充乳糖酶：在饮奶前服用乳糖酶制剂。
3.使用益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于改善肠道菌群。
4.少量多次饮奶：逐渐增加饮奶量，让肠道适应。
5.选择低乳糖奶制品：如酸奶、舒化奶等。
乳糖不耐受通过合理的方法可以有效改善，若症状严重，建议及时就医。
2018-01-12 05:07

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