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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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脾胃虚可能由饮食不当、情志失调、久病体虚、劳逸失度、先天禀赋不足等因素引起，从而出现痰多、腹泻、胃胀等症状。 1.饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃。应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等。 2.情志失调：忧思过度、恼怒伤肝等不良情绪会影响脾胃功能。要保持心情舒畅，避免精神紧张。 3.久病体虚：患病时间长，身体虚弱，脾胃功能也会减弱。此时需积极治疗原发病，同时调理脾胃。 4.劳逸失度：过度劳累或过度安逸，缺乏运动，都可能导致脾胃虚弱。要劳逸结合，适当进行体育锻炼。 5.先天禀赋不足：部分人天生脾胃功能较弱。可通过后天的调理来改善，如规律作息。 脾胃虚的调理需要综合多方面进行，同时要注意观察症状变化。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-30 07:56
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