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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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痛经患者经期饮食要注意清淡、易消化、避免生冷和刺激性食物，可适当吃酸味食品，X1、X2、X3、X4、X5等。 1.X1：月经来潮前 3 - 5 天饮食宜清淡易消化，不过饱。 2.X2：月经来潮前避免生冷食品，以防刺激子宫、输卵管。 3.X3：月经已来潮更应避免生冷及不易消化、刺激性食物，如辣椒、酒等。 4.X4：月经期间可适当吃酸菜、食醋等酸味食品缓解疼痛。 5.X5：任何时期都应选择易于消化吸收的食物。 合理的饮食有助于减轻痛经症状，若痛经严重，应及时就医。
2024-09-27 06:52
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