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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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平时肾虚，可通过饮食调理、适当运动、规律作息、避免不良习惯、保持良好心态等来改善。 1.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。这些食物富含营养成分，有助于滋养肾脏。 2.适当运动：如慢跑、太极拳、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环，改善肾虚状况。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于肾脏的自我修复。 4.避免不良习惯：戒烟限酒，减少房事频率，避免过度劳累。 5.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张、抑郁，保持心情舒畅，减轻肾脏负担。 总之，改善肾虚需要长期坚持良好的生活习惯。如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-30 06:46
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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