30 岁女性左腿后侧肉酸痛且夜间抽筋，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、神经受压、电解质紊乱等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，可能导致左腿后侧肌肉劳损，产生酸痛和抽筋。这种情况下，需要注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩缓解症状。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左腿后侧的放射性疼痛和抽筋。建议进行腰椎磁共振检查，明确诊断。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，出现酸痛和抽筋。需进行血管超声等检查，治疗可能包括改善循环的药物（如阿司匹林、丹参片、血塞通胶囊）、穿弹力袜等。 4. 神经受压：梨状肌综合征等疾病可压迫坐骨神经，引起左腿后侧症状。治疗以解除神经受压为主，必要时手术治疗。 5. 电解质紊乱：虽然不缺钙，但钾、镁等电解质失衡也可能导致抽筋和肌肉酸痛。需进行血液检查，明确后补充相应电解质。 总之，左腿后侧肉酸痛且抽筋的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意腿部保暖，避免长时间保持同一姿势。