油脂性头发天天洗，能否改善？_即问即答

即问即答

油脂性头发天天洗，能否改善？

2024-10-29 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂溢性皮炎

问题：

我是油脂性的头发，天天都要洗头，不洗就感觉油油的，很不舒服，用这个可以改善我的头发吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

油脂性头发是常见问题，受多种因素影响，如遗传、激素水平、饮食、生活习惯、精神状态等。改善需要综合调理，包括调整生活方式、合理选用洗发水、必要时药物治疗等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，皮脂腺天生较活跃，分泌油脂较多。这种情况较难彻底改变，但可通过适当护理缓解。 2.激素水平：雄激素水平过高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。可就医检查激素水平，必要时进行调节。 3.饮食：高糖、高脂肪食物易导致油脂分泌增多。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果等。 4.生活习惯：长期熬夜、压力大、缺乏运动等不良习惯会影响内分泌，导致头油。保持规律作息、适量运动、放松心情有助于改善。 5.精神状态：紧张、焦虑等不良情绪可能使皮脂腺分泌旺盛。学会调节情绪，保持良好心态。 6.洗发水选择：使用具有控油功效的洗发水，如含有水杨酸、酮康唑成分的产品。油脂性头发的改善需要长期坚持，养成良好的生活和护发习惯。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-29 23:02

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