-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
增强免疫力的方法众多，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态以及必要时使用免疫调节剂等。但不能一概而论某种东西一定能增强免疫力，且小孩使用更需谨慎。 1. 合理饮食：均衡摄入各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，多吃新鲜蔬果、优质蛋白食物。 2. 适量运动：如每天进行 30 分钟左右的有氧运动，像慢跑、游泳等，可增强体质。 3. 充足睡眠：保证每天 8 - 10 小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫系统正常运作。 4. 良好心态：减少焦虑和压力，保持积极乐观的心情，对免疫力有益。 5. 免疫调节剂：常见的有匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液等，但使用需遵医嘱，且小孩使用更应严格评估。 总之，不能盲目相信某种东西能增强免疫力。对于小孩，应综合考虑多种因素来维护其免疫力，如有需求使用相关产品或药物，务必在医生指导下进行。
2024-10-30 01:31
-
专家咨询
更多>
-
-
宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
