大腿外侧痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节疾病、外伤等。长期站立可能是诱因之一。 1. 肌肉劳损：长时间站立或过度运动，可能导致大腿外侧肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用扶他林软膏。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起大腿外侧放射性疼痛。需卧床休息，配合牵引、理疗，药物可选择甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 股外侧皮神经炎：多由受压、感染等因素引起，表现为大腿外侧麻木、疼痛。可使用维生素 B1 片、腺苷钴胺片等营养神经的药物。 4. 髋关节疾病：如髋关节炎、髋关节滑膜炎等，也会导致大腿外侧痛。治疗包括减少活动、物理治疗，严重时可能需要手术。 5. 外伤：外力撞击或拉伤大腿外侧肌肉、韧带等，引起疼痛。受伤 48 小时内冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂。 大腿外侧痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、髋关节 X 线或磁共振等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

医生建议：你好，根据你所说的情况，可以使用云南白药膏，它主要具有活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿的疗效。能用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。所以对于治疗大腿外侧痛是很有效果的。