总是很累没精神还失眠，情绪低落偏激是何因
2024-10-30 15:18
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总是感觉到很累，没有精神去做事，经常失眠，情绪也常常处于低落和偏激，不想与别人交往，常常把自己关在屋子里把灯都关掉觉得很有安全感，有时候明明感觉头痛胃痛去医院检查却没事，动不动就哭，而且有时候甚至想死我是怎么了
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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总是感到很累、没精神、失眠、情绪低落偏激等，可能是由心理压力、生理疾病、不良生活习惯、环境因素、神经功能紊乱等造成的。 1.心理压力：长期的工作、学习或生活压力过大，可能导致心理负担过重，出现上述症状。例如工作中的高强度任务、学习中的考试压力等。 2.生理疾病：某些慢性疾病在初期可能检查不出明显异常，但仍会引起身体不适。像甲状腺功能减退、贫血等。 3.不良生活习惯：作息不规律、过度熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，都可能影响身体和精神状态。 4.环境因素：居住或工作环境嘈杂、压抑，缺乏阳光和新鲜空气，也会让人感到不适。 5.神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能影响身体的正常调节功能，导致各种不适。 出现这些症状需要引起重视，建议先调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，减轻心理压力。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，明确原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-31 10:17
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