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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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长期严重失眠且白天无精神，可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等造成。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。长期处于紧张状态，大脑难以放松，易导致失眠。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等外界环境干扰，会影响睡眠质量。 3.疾病因素：如神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等都可能引起失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 长期严重失眠对生活质量影响较大，建议及时调整生活方式。若症状持续不缓解，应到正规医院就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-10-29 16:54
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