容易感冒免疫力差的原因是什么_即问即答

即问即答

容易感冒免疫力差的原因是什么

2024-10-29 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

有点小感冒就能赶上，免疫力差，不知道为什么。

回答1
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轩存旺医师

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容易感冒且免疫力差，可能是由多种因素导致的，如不良生活习惯、营养不均衡、缺乏运动、心理压力大、基础疾病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的自我修复和免疫系统功能。 2. 营养不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D）、矿物质（如锌、铁）等营养素，会削弱免疫力。 3. 缺乏运动：运动量过少，身体代谢和血液循环不佳，免疫细胞活性降低。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰免疫系统的正常运作。 5. 基础疾病：患有糖尿病、慢性肾病、自身免疫性疾病等，会使身体免疫力下降。总之，要改善容易感冒免疫力差的状况，需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食，适度运动，调节心理状态，积极治疗基础疾病。如果情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
2024-10-29 23:01

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