蜂蜜水何时喝能助减肥_即问即答

即问即答

蜂蜜水何时喝能助减肥

2018-01-16 23:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜水何时喝能助减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

顾卫琼主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院

三级甲等

内分泌科

蜂蜜水在一定程度上有助于减肥，但效果因人而异。减肥不能单纯依赖喝蜂蜜水，还需综合饮食、运动等多方面。同时，若因喝蜂蜜水出现不适，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.时间选择：晚上睡前喝蜂蜜水，有助于促进新陈代谢，辅助减肥。
2.原理：蜂蜜中的营养成分能提供一定能量，且有润肠通便作用。
3.特殊情况：对于便秘人群，早起空腹喝蜂蜜水利于排便，从而对减肥有帮助。
4.注意事项：喝蜂蜜水要适量，过量可能导致糖分摄入过多。
5.综合调理：减肥应注重均衡饮食和适量运动，仅靠喝蜂蜜水效果有限。
总之，合理选择喝蜂蜜水的时间对减肥有一定辅助作用，但需结合健康的生活方式。
2018-01-17 00:16

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