大便稍干且舌苔常脱落应如何调理？_即问即答

2024-10-29 13:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：泄泻

问题：

大便时间正常，稍微有点干，舌苔也总脱落，怎样的进行调理可以尽快恢复正常的？

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

大便稍干且舌苔常脱落可能与饮食不当、水分摄入不足、胃肠功能紊乱、缺乏维生素、口腔卫生不佳等有关。 1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物可能导致。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 水分摄入不足：每天饮水量不足会使大便干燥。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。 3. 胃肠功能紊乱：消化不良、肠道菌群失调等会引发。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 缺乏维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 C 缺乏。可通过饮食补充，或在医生指导下服用维生素补充剂，如复合维生素 B 片、维生素 C 片。 5. 口腔卫生不佳：不注意口腔清洁可能影响舌苔。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。总之，出现大便稍干和舌苔脱落的情况，需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，必要时就医检查，明确原因，在医生指导下进行治疗。
2024-10-30 02:38

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