哪些食物有助于消化和通便？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于消化和通便？

2018-01-17 01:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哪些食物有助于消化和通便？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈洪主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

消化内科

有助于消化和通便的食物有香蕉、火龙果、芹菜、酸奶、红薯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.火龙果：籽多且含丰富的果胶，利于排便。
3.芹菜：富含纤维素，可增加粪便体积。
4.酸奶：含益生菌，能调节肠道菌群。
5.红薯：膳食纤维丰富，改善肠道功能。
合理饮食，多摄入这些食物，有助于保持肠道健康。
2018-01-17 02:19

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