减肥期间选择哪些水果更有利？_即问即答

即问即答

减肥期间选择哪些水果更有利？

2018-01-17 08:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：念珠菌性外阴阴道炎

问题：

减肥期间选择哪些水果更有利？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥期间，以下几种水果较适合：苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含果胶，能增加饱腹感，促进消化。
2.香蕉：热量相对较低，富含钾元素，可缓解水肿。
3.草莓：维生素丰富，糖分不高，有助于新陈代谢。
4.橙子：富含维生素C，能促进脂肪代谢。
5.火龙果：膳食纤维丰富，可促进肠道蠕动。
总之，减肥期间选择水果要多样化，但也要注意适量食用。
2018-01-17 09:26

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