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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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15 岁孩子脚总抽筋可能是由多种原因引起的，比如缺钙、局部神经血管受压、过度疲劳、受凉、电解质紊乱等。 1.缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足或吸收不良易导致缺钙，引起抽筋。可通过多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等钙剂。 2.局部神经血管受压：长时间保持不良姿势，可能压迫腿部神经血管，导致抽筋。要注意纠正坐姿和站姿，避免长时间压迫。 3.过度疲劳：运动量大、久站等导致腿部肌肉疲劳，易引发抽筋。注意劳逸结合，运动后适当拉伸。 4.受凉：腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。做好保暖，尤其是睡眠时。 5.电解质紊乱：大量出汗、呕吐、腹泻等可能导致体内电解质失衡，引发抽筋。需及时补充水分和电解质。 总之，15 岁孩子脚总抽筋的原因较多。如果频繁出现，建议及时就医，进行血钙、电解质等相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。
2024-10-30 02:55
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