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回答1
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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老年人严重缺钙易引发多种健康问题,如骨质疏松、易骨折等。在输葡萄糖补钙期间,饮食调整也很重要。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-01-18 02:40
1.增加奶制品摄入:牛奶、酸奶等富含丰富的钙质,易于吸收。
2.多吃豆制品:豆腐、豆浆等能补充一定量的钙。
3.食用绿叶蔬菜:菠菜、油菜等含有一定钙质。
4.补充维生素D:促进钙的吸收,可适当晒太阳或食用鱼肝油。
5.食用坚果:杏仁、腰果等含有钙及其他有益成分。
饮食调整是辅助补钙的重要方式,但仍需遵医嘱治疗,定期复查。
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