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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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排便无力，中医认为气虚，用药效果不佳，可能与饮食、运动、肠道功能、心理、生活习惯等有关。 1.饮食：饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦。 2.运动：缺乏运动导致肠道肌肉力量减弱。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道功能：肠道本身的功能障碍，如肠道神经病变。可在医生指导下使用促进肠道动力的药物，如莫沙必利、西沙必利、多潘立酮。 4.心理：长期精神紧张、焦虑会影响肠道功能。学会放松，如冥想、深呼吸。 5.生活习惯：作息不规律，经常熬夜，也会影响肠道正常节律。保持规律的作息，早睡早起。 排便无力的改善需要综合调理，长期无改善应及时就医，进行详细检查，明确病因，在医生指导下采取合适的治疗方法。
2024-10-29 16:13
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就医问药
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