初中孩子身高 165cm，吃维 D2 乳酸钙片能长高吗？
2024-10-29 15:29
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我孩子已经初中了，但个子不高，才165cm。听别人说，吃维D2乳酸钙片可以长高。真的有效吗？
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孩子身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。单纯依靠吃维 D2 乳酸钙片不一定能有效促进长高。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上取决于父母的身高遗传因素。如果父母身高较矮，孩子长高可能会有一定难度，但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要。除了钙，还需要蛋白质、维生素、矿物质等，如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 8-10 小时高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高。若孩子生长缓慢，应及时就医排查。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程。不能仅依赖于某一种钙片。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可带孩子到正规医院的内分泌科就诊，进行全面评估和指导。
2024-10-29 21:41
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回答1追问
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