经常失眠是何原因_即问即答

即问即答

经常失眠是何原因

2024-10-29 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

最近老失眠怎么回事,想要深入地了解一下，这病有没有什么问题.

回答1
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李希弘医师

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经常失眠可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致精神紧张，从而引起失眠。例如面临重要考试、工作任务繁重等。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动或大量进食等，会影响睡眠规律。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适或更换睡眠环境等，都可能干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，都可能引发失眠。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠质量。总之，失眠的原因较为复杂。如果经常失眠，建议调整生活方式，保持良好的心态。若失眠情况严重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
2024-10-30 10:32

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