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申兰阔 医师
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近期出现心烦、失眠多梦、工作乏力的症状，可能是由心理压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、营养缺乏等造成的。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作和生活中的各种压力可能导致情绪不稳定、焦虑，进而影响睡眠和精神状态。 2.不良生活习惯：如长期熬夜、睡前使用电子设备、过度饮酒或咖啡等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。 3.疾病：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进、贫血等，也可能引起这些症状。 4.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜或光线过强，都可能影响睡眠和心情。 5.营养缺乏：缺乏维生素 B 族、钙、镁等营养素，可能影响神经系统的正常功能。 如果这些症状持续较长时间且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-10-30 02:00
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