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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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上火是常见的身体不适，可能由多种原因引起，如饮食不当、作息不规律、情绪波动、环境变化、体质因素等。缓解上火的方法包括调整生活习惯、饮食调理、适当用药等。 1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、温热性食物易导致上火。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果的摄取，如苦瓜、西瓜、梨等。 2.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体机能。保持充足睡眠，规律作息，有助于恢复身体平衡。 3.情绪波动：压力大、焦虑、愤怒等不良情绪可能引发上火。学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松身心。 4.环境变化：干燥、炎热的环境容易使人上火。注意保持室内适宜的温湿度，多喝水。 5.体质因素：部分人属于热性体质，容易上火。可通过中医调理改善体质。 总之，上火后要综合考虑自身情况，采取相应的措施缓解。如果上火症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-29 19:12
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什么是急性扁桃体炎? 急性扁桃体炎(acute tonsillitis)为腭扁桃体的急性非特异性炎症，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴组织炎症，是一种很常见的咽部疾病。此病为常见病，约占耳鼻咽喉科门诊病例的3.5%～6.5%，多发生在10～30岁，婴儿及50岁以上老人较少见。一般以冬、春二季发病较多，常由于劳累、受凉、炯酒过度、潮湿、营养不良，或全身性慢性疾病，身体抵抗力低下时易患。主要致病菌为乙型溶血性链球菌。葡萄球菌、肺炎链球菌和腺病毒也可引起本病。细菌和病毒混合感染不少见。本病有传染性，潜伏期约2～4天，多通过飞沫、食物或直接接触传染。中医称扁桃体为“乳娥”，称急性扁桃体炎为“烂乳娥”、“喉娥风”。 查看全文»
