34 岁男性同房后次日疲劳，如何改善？_即问即答

即问即答

34 岁男性同房后次日疲劳，如何改善？

2024-10-29 16:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男性，今年34岁，每次同房后的第二天特别疲劳，请问医生，服用肾宝片是否有疗效？

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

34 岁男性同房后第二天感到特别疲劳，可能是由多种原因引起的，如身体虚弱、心理压力、睡眠不足、缺乏锻炼、患有慢性疾病等。 1. 身体虚弱：体质较差、营养不良可能导致。需均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。 2. 心理压力：工作或生活中的压力过大，影响身心状态。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解。 3. 睡眠不足：睡眠时长或质量不佳。要保证充足且高质量的睡眠，营造安静舒适的睡眠环境，规律作息。 4. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，体能下降。适当增加运动，如慢跑、游泳、健身等，增强体质。 5. 患有慢性疾病：如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。总之，同房后疲劳的原因多样，需要综合考虑。若调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。
2024-10-30 04:03

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