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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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久坐后出现憋不住尿的情况，可能是由多种原因引起的，如盆底肌肉松弛、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、神经源性膀胱、前列腺问题等。 1.盆底肌肉松弛：长期久坐可使盆底肌肉力量减弱。可通过凯格尔运动来增强盆底肌肉力量，即收缩和放松肛门周围的肌肉，每次持续 3 - 5 秒，重复 10 - 15 次为一组，每天进行 3 - 4 组。 2.泌尿系统感染：久坐易滋生细菌引发感染。需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等进行抗感染治疗。 3.膀胱过度活动症：可导致逼尿肌不稳定。治疗药物有托特罗定、索利那新、米拉贝隆等。同时要调整生活方式，如避免摄入咖啡因和酒精。 4.神经源性膀胱：多由神经系统疾病引起。治疗包括药物治疗，如溴吡斯的明，以及间歇性导尿等。 5.前列腺问题：男性久坐可能影响前列腺功能。轻度可通过改变生活习惯缓解，严重时可能需要药物治疗，如坦索罗辛、非那雄胺等。 出现憋不住尿的情况，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要避免长时间久坐，养成良好的生活习惯。
2024-10-30 00:30
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