经常失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力咋治？_即问即答

即问即答

经常失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力咋治？

2024-10-29 15:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

我最近老是失眠，多梦，早上没精神，头晕乏力，有什么治疗方法比较有效的啊？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

经常失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力，可能是由精神压力大、不良生活习惯、神经衰弱、气血不足、某些疾病等原因引起。可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法改善。 1.精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等压力可能导致神经紧张，影响睡眠。要学会合理安排时间，适当放松，如进行散步、瑜伽等活动。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前饮食过饱或过少等，都可能影响睡眠。应规律作息，睡前避免使用电子产品，保持适量饮食。 3.神经衰弱：长期精神紧张、焦虑可能引发神经衰弱，影响睡眠质量。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.气血不足：中医认为气血不足会影响身体机能，导致失眠多梦等症状。可通过中药调理，如服用归脾丸、八珍丸等。 5.某些疾病：如颈椎病、高血压等疾病也可能引起上述症状。需积极治疗原发疾病，如颈椎病可通过物理治疗、药物治疗（如颈复康颗粒）等缓解。出现失眠多梦、晨起没精神且头晕乏力的症状，应先明确原因。若调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-30 01:50

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»

疾病症状：贫血低血压

推荐医生 更多»