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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、不良生活习惯等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能导致失眠。可以通过心理咨询、心理治疗来缓解，必要时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境变化可能影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 3.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化等生理状况可能引发失眠。调整作息规律，适当运动，必要时可遵医嘱服用褪黑素片。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能伴有失眠症状。积极治疗原发疾病，同时可考虑使用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等辅助改善睡眠。 5.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等习惯容易导致失眠。改变不良生活习惯，睡前避免刺激性饮品和活动。 失眠的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果失眠症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-29 17:38
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