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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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运动导致骨质疏松，可通过饮食调整、适度运动、补充钙剂和维生素 D、药物治疗及定期复查等来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。 2. 适度运动：选择合适的运动方式，如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动。 3. 补充钙剂和维生素 D：可服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、维生素 D 滴剂等。 4. 药物治疗：遵医嘱使用抑制骨吸收的药物，如阿仑膦酸钠片；促进骨形成的药物，如特立帕肽。 5. 定期复查：监测骨密度等指标，以便及时调整治疗方案。 总之，对于运动导致的骨质疏松，要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效改善病情，提高生活质量。
2024-10-30 01:15
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