牙齿美白方法：一：牙齿漂白法。其原理是利用氧化剂将牙齿内部色素漂去，达到美白牙齿效果。这是最保守安全的方法，不需要磨牙。二：制作烤瓷牙。将整颗变色的牙齿磨小后，镶上固定牙瓷套。此法效果最快，但对牙齿齿质的磨损最多，制作过程比较繁琐相对费用比其它的方法都要高。三：牙齿贴片法。将变色牙齿磨去一层后，再粘贴上假牙瓷片以达到美观的效果。这种牙齿美白的方法缺点是对深色的变色是遮盖力有限，且制作费用高，不能咬硬物。四：直接遮盖法。先将变色牙齿表面磨掉一层后，再以美容修复材料填补于外层以遮色。此法对某些部分变色的牙齿，效果不错。不美的是填补的材料时间久了也会变色，而且常会因咬合不慎而崩裂，技术上也较费时、困难。那么，如何才能长效保持牙齿美白效果呢?一、定期洁牙，定期到正规医院进行洁牙，一般半年到一年时间去洁牙一次，记住一定要去正规医院哦!二、正确刷牙，要养成每天饭后刷牙，每天三次，掌握正确的刷牙姿势。从小的黄牙，是可以洗白的。通过冷光美白，喷沙洁牙，超波洁牙、美容冠等方法就可以让牙齿达到靓丽洁白效果。不过具体选择哪种治疗方法需要看你的牙齿具体颜色情况而定。