葡萄糖酸锌能和乌鸡白凤丸同服吗？抵抗力差易感冒_即问即答

即问即答

葡萄糖酸锌能和乌鸡白凤丸同服吗？抵抗力差易感冒

2024-10-29 15:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

就是想知道葡萄糖酸锌能不能和乌鸡白风丸一起吃啊？现在的情况是易感冒，抵抗力差了点。

回答1
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申兰阔医师

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葡萄糖酸锌和乌鸡白凤丸一般可以同时服用，但需注意个体差异。抵抗力差易感冒可能与多种因素有关，如营养不良、缺乏运动、睡眠不足、压力过大、基础疾病等。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响免疫系统功能。可通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如锌、铁）的食物来改善。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢，免疫力也会下降。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。 3. 睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时期，睡眠不足会影响免疫系统。应保证每天充足的睡眠时间，成年人一般 7 - 9 小时。 4. 压力过大：长期处于高压状态，会导致激素失衡，影响免疫细胞的活性。学会通过放松技巧，如冥想、深呼吸等来缓解压力。 5. 基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，会削弱身体的抵抗力。需要积极治疗基础病，控制病情。总之，抵抗力差易感冒需要综合调理。服用葡萄糖酸锌和乌鸡白凤丸时，若出现不适，应及时就医。同时，要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。
2024-10-29 22:22

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