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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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男性适合吃的维生素片种类较多,如维生素 C 片、维生素 E 片、复合维生素 B 片、维生素 D 片、维生素 A 片等。 1. 维生素 C 片:能增强免疫力,促进胶原蛋白合成,有助于伤口愈合。 2. 维生素 E 片:具有抗氧化作用,可保护细胞免受自由基损伤,对生殖系统健康有益。 3. 复合维生素 B 片:包含多种 B 族维生素,如 B1、B2、B6、B12 等,参与能量代谢和神经系统功能。 4. 维生素 D 片:有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康至关重要。 5. 维生素 A 片:对眼睛、皮肤和免疫系统的正常功能有重要作用。 总之,男性选择维生素片应根据自身的健康状况和饮食情况来决定。如有特定的健康问题或疑虑,建议先咨询医生或营养师,在其指导下合理补充维生素。
2024-10-30 00:32
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