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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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哮喘患者抵抗力弱，易感冒，可通过饮食调整、适当运动、规律作息、补充营养剂、中医调理等方法增强抵抗力。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的营养。 2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动诱发哮喘。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，有助于恢复体力和提高免疫力。 4. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂，增强抵抗力。 5. 中医调理：可通过艾灸、按摩等中医疗法，调节身体机能。 总之，哮喘患者增强抵抗力需要综合多种方法，且要根据自身情况选择合适的方式，并在医生的指导下进行。同时，要注意预防感冒，避免接触过敏原，减少哮喘发作的风险。
2024-10-30 05:00
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