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芒果的营养价值与健康益处有哪些？

2018-01-21 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

芒果的营养价值与健康益处有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

芒果味道甜美，富含多种营养成分，对健康有益，但食用也需注意一些事项。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养成分：含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等。
2.抗癌作用：含芒果酮酸等物质，具有一定抗癌药理作用。
3.增强免疫：丰富的维生素有助于增强身体免疫力。
4.改善视力：胡萝卜素对眼睛健康有益。
5.促进消化：所含纤维能促进肠道蠕动。
6.注意事项：部分人可能对芒果过敏，食用需谨慎。
合理食用芒果能为身体补充营养，但要注意个体差异，避免出现过敏等不良反应。
2018-01-21 21:55

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