身体没力气不一定是肾虚，可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑得不到充分休息，使人感到乏力。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体能量供应不足，容易出现无力。要合理膳食，多吃富含营养的食物。 3.贫血：体内血红蛋白含量减少，氧气运输能力下降，各器官缺氧，表现为乏力。常见的有缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体机能下降。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，症状持续时间长，常伴有肌肉疼痛、记忆力减退等。目前主要通过休息、心理调节等综合治疗。 总之，身体没力气可能是多种因素造成的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好：如果感觉身体没力气，你这种情况一般与肾虚造成的,可以选用中成药六味地黄丸来调理，多食一些具有补肾作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。祝你健康！