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谷印亮 医师
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理疗科
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地瓜含有维生素，包括维生素 A、维生素 C、维生素 E、维生素 B1、维生素 B6 等。 1.维生素 A：有助于维持正常的视觉功能，促进细胞生长和发育。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 3.维生素 E：可保护细胞免受自由基损伤，对心血管健康有益。 4.维生素 B1：参与能量代谢，维持神经系统的正常功能。 5.维生素 B6：有助于蛋白质的代谢和神经系统的正常运作。 总之，地瓜是一种富含多种维生素的食物，适当食用对身体健康有益，但饮食应多样化，以确保摄入全面均衡的营养。
2024-10-29 19:18
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