钙镁片、维生素 C 和玛咖片能否同时服用？_即问即答

2024-10-29 15:09 点击扫描二维码更精彩

问题：

钙镁片和维生素C和玛咖片能同吃吗

回答1
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许宗彦主治医师

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钙镁片、维生素 C 和玛咖片一般可以同时服用，但需考虑个体差异、服用目的、身体状况等。同时服用时，可能会相互影响吸收和作用，也可能产生一些不良反应。 1. 成分与作用：钙镁片主要补充钙和镁，有助于维持骨骼和肌肉健康；维生素 C 具有抗氧化、提高免疫力等作用；玛咖片常被认为有一定增强体力和抗疲劳的功效。 2. 吸收影响：某些成分可能会影响彼此的吸收。例如，钙和镁的吸收可能相互竞争。 3. 个体差异：不同人的身体对这些营养素和植物提取物的反应不同。有些人可能同时服用无不适，而有些人可能出现胃肠道不适等症状。 4. 服用目的：如果是为了补充营养，需根据自身缺乏情况选择。若是为了改善特定症状，应在医生指导下服用。 5. 潜在风险：过量服用可能带来不良影响，如维生素 C 过量可能引起胃肠道不适、泌尿系统结石等。总之，钙镁片、维生素 C 和玛咖片能否同时服用不能一概而论。建议在服用前咨询医生或营养师，以确保安全有效。
2024-10-29 18:53

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