妈妈乳房痛但无大碍，平时需注意什么_即问即答

即问即答

妈妈乳房痛但无大碍，平时需注意什么

2024-10-29 14:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

妈妈乳房痛，医生说没大碍，平时要注意什么呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

妈妈乳房痛但无大碍，平时要注意生活习惯、饮食调整、内衣选择、情绪管理、定期检查等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 2.饮食调整：减少摄入辛辣、油腻、高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等。 3.内衣选择：挑选合适尺码、材质舒适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期检查：每半年至一年进行一次乳腺检查，包括乳腺超声等，以便及时发现潜在问题。 6.避免外力损伤：在日常活动中，注意保护乳房，避免碰撞、挤压等外力损伤。总之，妈妈需要从多个方面注意乳房的保养，养成良好的生活和护理习惯，有助于保持乳房健康。
2024-10-30 02:15

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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