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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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经常睡不着且闭眼乱想，可能由精神心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等造成。 1.精神心理因素：工作或生活中的压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，难以入睡。 2.环境因素：周围环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都会影响睡眠质量。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，打乱生物钟，使人难以入眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病，可能影响睡眠。 5.药物因素：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能有影响睡眠的副作用。 总之，经常睡不着且闭眼乱想的原因较为复杂。如果这种情况持续存在，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-30 07:57
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